起点

有些想法并不是在会议室里出现的。

它更像是在生活的缝隙里慢慢长出来的。某段时间，身边的人开始对身体变得格外敏感。一点不适就会停下来反复确认，一点波动就会在心里来回放大。日子照常往前走，但节奏却变得小心翼翼。

理性上其实很清楚，很多问题已经被妥善处理，剩下的是长期的调养和管理。可真正回到日常，事情并不会自动变简单。什么时候该慢一点，什么时候可以继续往前，哪些感觉需要重视，哪些只是紧张过度，没有人能一直判断得那么准确。

慢慢会发现，最消耗人的，并不总是身体本身，而是那种持续存在的不确定。不是疼痛，而是担心。不是症状，而是对下一秒会不会出问题的猜测。

也是在这样的状态里，一个很简单的念头反复出现。如果有一样东西，不需要记得打开，不需要主动记录，不需要每天提醒自己要注意什么。它只是静静地在一旁，在节奏开始乱的时候给一个轻微的提醒，在一切平稳的时候完全不出现，或许会更接近人真正需要的样子。

这个念头并不关于自律，也不关于改善表现。它更像是一种陪伴方式。不是监督，而是托底。不是要求改变，而是在关键的时刻帮忙踩一下刹车。

这个应用就是在这样的背景下慢慢成形的。它并不试图让生活变得更用力，只希望让人能把日子过得松一点，稳一点。

如果有一天，有人已经想不起自己上一次主动打开它是什么时候，但回头看，会觉得最近好像没那么慌了，那这件事本身，就已经足够值得被做出来。